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男人吃什么药壮阳变大 阿拉伯挤奶法可以增长增粗吗?锻炼方法详解。
发布日期:2022-09-22 19:44    点击次数:68
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一、增大锻炼法原理男人吃什么药壮阳变大

1、阴J主要是由海绵体和尿道海绵体构成的。

2、阴J勃起的长度和粗度主要是取决于阴J的海绵体和尿道海绵体组织体积的大小和充血容量。所以,通过专项手法刺激按摩阴J海绵体,使阴J海绵体一点点的分裂、扩张,通过训练后,海绵体体积会慢慢增大,从而充血容量才会变大,充血容量变大了,阴J才会变得又大又粗又硬。另外,增大后,疲软状态和勃起状态都会增大。

二、增大增粗这几套课程有什么区别?

大家可以把这几套增大增粗的课程看一遍,还没获得视频教程的自己去下载L a i 987点c o m会发现其实里面的按摩手法和流程

都很类似,锻炼原理我们上面讲了,就是通过专项手法刺激按摩阴J海绵体的,

每一套课程都有可取的地方,这里,我建议大家以【阿拉伯挤奶法连贯动作】为

基础,然后可以自己添加一些其他的按摩手法,比如【凯格尔增大训练法】里面

有矫正阴J弯曲的手法,如果你阴J弯曲,可以借鉴一下,如果嫌麻烦,就按照

【阿拉伯挤奶法连贯动作】锻炼即可,阿拉伯挤奶法名气相比较而言是最大的。

三、时间如何安排?

你可以随时执行练习,有的人喜欢上班前做,有人喜欢下班回家后睡觉之前做,选择一个时间最适合您的时间。但是要注意以下情况(1)一天最多练习一次,当天练习和下一次练习间隔24小时。

(2)练习 5 天休息 2 天,额外多留 2 天时间让阴茎海绵体生长修复,效果会比连续练习7天的效果要好。

(3)每天练习时间不要超过 40 分钟,20 分钟左右合适,因为长时间勃起对阴J和前列腺也不是太好,也会引起手Y的念头。

阴J增大增粗是否有效,主要是看你的练习时间安排是不是有规律!无规律,急于求成,频繁练习,只能得到相反效果。阴J增大练习注重的是合理运动,充份恢复。只要去练习绝对都可以成功的,至少要坚持三个月,如果想效果显著一些,可以配合增大膏锻炼,内外改善,效果还是非常好的。根据客户的反馈,很多没有成功的,都是没有坚持下来。

四、我可以一星期每天都练习吗?

我们上面告诉学员,做练习,连续 5 天,然后休息 2 天。这使得有更多的时间让你的身体细胞的再生和扩大YJ的组织。在 5 天里你每天都认真的做练习(每天只有一次!),让你的身体(24 小时)来完成其恢复工作。但是,你的身体额外的有 2天休养能提供更大的收益。你的身体完全可以自我修复。我们注意到,一些人一周 7 天练习,不容许他们的身体有足够的时间来恢复。相反他们的收效并不明显。练习 5 天。然后修养 2 天。你可能觉得“生产休假”的日子在偷懒。其实,你的身体实际上是在最有生产力的状态。

五、我什么时候可以看到期望的结果?

每个人的体质都是不同的。有些人几个星期就看到结果,有的可能几个月后才会到长度和大小的变化,这里面会有很多因素影响,比如,是否认真执行练习,家族基因遗传,吃的食物种类,是否经常运动,是否过渡手Y,海绵体受损是否严重等等。如果您每天执行练习(我这里指的锻炼五天休息两天),你看到结果的速度会比他们每周才练一两次的快,如果实在想看到效果快一些,可以配合增大膏辅助锻炼,总之来说,你必须坚持练习,刚开始能看到硬度变化,然后是粗度和长度的变化。

六、我的阴J长度可以增加多少?

每个人结果都不同。有些人做我们的练习才获得1cm。大多数增长在2cm至5cm之间,关键你是否能坚持去锻炼,锻炼三个月你就能看到惊人的效果。

七、通过练习有了效果,我如何保持现在的尺寸?

很明显受到了一直做增大练习的效果,你得到了您所看到的成果。现在,想保留目前阴J的大小,你应该做同样的练习,但可以减少练习次数。每周锻炼2次,记住,你的阴J就像肌肉一样:如果你不使用它,它会萎缩。另外,不要忘记练习你的PC肌肉(信任我们,你的伴侣会感谢你!)

八、锻炼过程中,阴J勃起有点困难?

硬度不好主要是三个方面造成的,1.过渡手Y,2.经常熬夜或者久坐,3.肾虚。硬度不好的学员,一定要加强锻炼 PC 肌肉,发达的 PC 肌可以帮助解决与年龄有关的杨伟的问题,平时要经常做深蹲、仰卧起坐,加强日常体育锻炼,当然,也可以看【补肾壮阳】的专项课程,里面有专项练习。另外多吃一些补肾的食物,比如说韭菜,羊肉,狗肉,核桃,泥鳅等等。

另外,经常熬夜,手Y也都会导致硬度下降,所以说,手Y必须去戒除,另外不要熬夜,熬夜对硬度和阴J海绵体的恢复都有很大的影响,如果硬度特别不好,也可以用一些保健品调理。

九、练习之后为什么会有红斑?

大多数新手练习过后可能会有红斑,这是正常的,练习初期要打破细胞组织,你不用担心,这种现像一星期后会消除,请记住练习后要热裹,促进血液循环减少这种情况出现。刚开始练习的时候应减少练习次数,充分润滑,这有一个适应的过程.等到练习深入,就不会出现受伤的情况,当您才开始练习的时候,绝大部分男人会在GUI头处出现小的感受红斑,肿块或者在阴J上出现轻微的擦伤。不要担心,这是完全正常的,而且在一周后该现象就会消失。

阴J损伤的处理办法:

大多数80%以上新手练习挤奶过后会有红斑或者水肿,这是正常的,因为你的阴J从未有过这样的强度练习,皮肤是骄嫩的,练习初期要打破细胞组织,你不用担心,间隔一天红斑就会消除,所以每次练习前后都要做好热裹,以促进血液循环,减少这种情况出现,时间久了,你练习后将不会出现受伤的情况。如果是长期练习过程还会有受伤的情况,那就要注意了,你可能是没有用润滑油,或者你可能是力度太过,或者当天练习时间过长,请注意更正.一般新手练习10天后很少会有受伤的情况.练习初期是试探性的学习阶段,不要太过用力,有个循序渐进的适应过程。练习过后不要穿紧身内裤和紧身牛仔裤,不利血液循环.

总结

1、新手练习,初期一定要热敷,然后涂抹润滑油,最好锻炼完后涂抹增大膏。

2、初期,手劲一定要小,要试探性练习,找到平衡感,让阴J适应这个力度。

3、练习前,要热敷,练习后也要热敷。

4、内裤不要穿紧的,要穿宽松一些的,最好是纯棉的,透气舒适。

效果的自我检测第一个月新手练习都是急燥的,往往第一个月看到没什么变化就放弃,但是,你能否通过自身的感觉判断有没有效果呢?

请你对比一下:

1:硬度是不是比以前提高了?

2:软的时候是不是比以前粗了,用手捏是不是更有弹性,更结实?

3:做ai持久或手Y时间变长?

4:如果练习PC肌的,S精是不是更有力?

如果你练习正确,严格按说明做,我想你已经知道是不是收到效果了。那么为什么第一个月会没有明显变大?

有以下几个原因:

1:练习初期手法不熟练,勃起程度不易控制,练习质量不佳。

2:第一个月是调整期,我们说长肉的过程是从内到外的体现,首先是由软绵绵到变结实,然后再变大,如果你是做过健身运动的就知道,要想从外形看出手臂比以前粗,都是由软绵绵的肉变结实,再从结实到变粗,这是一个必经的过程,不可能里面是空的,外面长满肉。生长是需要一个过程。所以不要相信你的眼睛,你得照上面提示对比一下前后的变化。如果想稍微快一些变大,可以配合增大膏锻炼,这个我也多次给我大家说过了,增大膏只是起到辅助作用,并不是说用增大膏,就不需要锻炼物理锻炼法了,物理锻炼法一定要重视,PC肌也一定要重视。

最后男人吃什么药壮阳变大,希望每一位学员能坚持锻炼,不要三天打鱼两天晒网,为了男人面子,为了她的性福,也一定要坚持。



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